¡Estoy muy contento! Tras meses de esfuerzo y sacrificio, ya estoy formalmente certificado como ICF Associate Coach. Ha sido un proceso bonito, donde el objetivo NO era llegar hasta aquí. Llegar hasta aquí ha sido el camino recorrido, pero lo bueno empieza ahora! Aquí te comparto qué significa para mi
En un pequeño pueblo costero vivía un hombre llamado Alexander, conocido por su sabiduría y valentía. Alexander era el guardián del faro, encargado de mantener la luz encendida cada noche, guiando a los marineros a salvo hacia la orilla, especialmente durante las tormentas más feroces La Llama del Faro Alexander
He borrado todas mis redes sociales. No las controlaba yo a ellas, ellas me controlaban a mi. Un pozo sin fondo de contenido basura, encefalograma plano a través de un scrolling infinito, gracias a las cuales conseguía: Sin duda me aportaban algún beneficio, como estar conectado con ciertas personas, compartir
Quiero hacer dieta. Quiero hacer ejercicio. Quiero escribir un libro. Quiero hacer mindfulness. Quiero, quiero, quiero… pero no lo hago (o no lo hago dos días y abandono). El eslogan de Nike «Just do it» hace entender que todo es muy fácil, que querer es poder, ¿entonces por qué nos
Esto no es un tutorial de cómo resolver cubos de Rubik, aunque puede que te enseñe a resolver algunas cuestiones de tu vida.
Mi despertador suena a las 1.45am. Me levanto y me lavo la cara para despertarme, por delante vienen 3 horas de formación y estoy matado. Un café en la terraza, escuchando el silencio y sintiendo el frío invernal de Madrid, acaba de despertarme del todo. Es curioso pero siento que
Cuando dices «no puedo» tu cerebro se detiene. Cuando dices «cómo lo hago» tu cerebro trabaja y encuentra la manera de lograrlo todo. Cuando dices «sí puedo», ocurre. Esta es mi experiencia en la vida, y lo he visto aplicado en varias facetas de la misma: deporte, educación, gestión de
Todo lo bueno llega a su fin, o eso dice la mítica frase, pero ¿es cierto? Yo creo que no. Hoy vuelvo al trabajo tras mi baja de paternidad, y me han dicho mucho lo de que todo lo bueno se acaba, pero ciertamente vuelvo al trabajo con mucha alegría,
No sé quien tiene que leer esto, pero tal vez seas tú: ya puedes soltarlo, ya has aguantado suficiente, tienes que seguir adelante.
Cuando las voces en tu cabeza te dicen que no vales lo suficiente, que no lo hagas, que te pares… el enemigo está en casa. Acompañamiento y autoconocimiento, dos claves para vencer el auto sabotaje
